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夏バテならぬ 秋バテにご注意
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私の場合夏バテよりも
注意すべきは【秋バテ】だった
運動不足などで血めぐりが悪く
夏場の冷房による冷えが
自律神経を乱し
体温調節の働きが悪くなり
気温が下がることに体が対応できず
身体がだるくて仕方がない・・・ ┌┤´д`├┐ダル〜
気候が穏やかになり
一番過ごしやすい季節の秋に
いまだに薄着をしている
冷たいものを飲んだり食べたり ・・・
夏の生活習慣から抜け出せない・・・
急激な 寒暖差についていけない・・・
まさしく今の私なのだ
これらは猛暑だった年に起こりやすいそうです
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きもち:普通
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